Population
En 2014, la commune comptait 464 habitants.
La population légale recensée au 1er janvier 2014 est de 464 habitants.
280 logements ont été répertoriés dont 193 résidences principales et 48 maisons secondaires ainsi que 39 logements vacants
L'évolution du nombre d'habitants est connue à travers les recensements de la population effectués dans la commune depuis 1793. À partir du XXIe siècle, les recensements réels des communes de moins de 10 000 habitants ont lieu tous les cinq ans, contrairement aux autres communes qui ont une enquête par sondage chaque année. Saint-Mars-sur-Colmont a compté jusqu'à 1 781 habitants en 1831.